Sophrologie & Diététique- Méthode Diet'n Sweet
Retrouver et maintenir son poids d'équilibre.
Au delà des kilos que vous allez perdre, cette méthode Diet'n Sweet est axée sur le bien-être que vous souhaitez gagner!!
Ce programme combine deux pratiques :
- La diététique qui va vous permettre de vous diriger vers des habitudes alimentaires qui vous conviennent et qui vont vous aider à maintenir votre poids d'équilibre.
- La sophrologie qui va vous réconcilier avec votre corps, pour en faire un allié dans votre cheminement de perte de poids.
Cette méthode est une prise en charge globale dans le respect de vos besoins, de vos attentes, et de votre plaisir.
Elle va vous aider à :
- Définir votre objectif bien-être votre poids d'équilibre
- Prendre conscience de vos besoins alimentaires
- Vous réconcilier avec votre alimentation
- Comprendre vos fonctionnements alimentaires et les adapter en fonction de vos besoins et de vos goûts
- Développer la conscience des sensations alimentaires ( satiété/faim)
- Gérer votre stress, vos émotions
- Vous accepter sans vous juger, renouer avec une image positive de vous-même
- Booster votre motivation
- Acquérir ou maintenir votre poids d'équilibre....
Grâce à cette méthode vous :
- apprendrez à ne plus vous privez, à ne plus avoir de frustrations, en privilégiant une alimentation qui convient à votre organisme, à vos envies, à votre mode de vie.
- gagnerez en confiance et en estime de vous même.
Si vous vous sentez prêt(e), laissez moi vous accompagner pour avancer vers votre objectif de poids d'équilibre et devenez acteur de votre changement.
Surtout n'oubliez pas de vous plaisir et de rester vous même !
Tarifs :
Les 3 premières séances de 1h30 à une semaine d'intervalle : 70 €
Les séances de suivi d'1h00 environ : 60€
