C'est un besoin que l'on ressent à certaines périodes de notre vie où le stress se fait trop présent et génère des sensations de mal être au quotidien.
Les causes de ce stress ou de cette anxiété passagère peuvent être multiples:
C'est en prenant en compte de ce que vous êtes dans votre intégralité que la sophrologie vous permettra de reprendre contact avec votre corps, votre esprit, vos valeurs et ce qui est essentiel pour vous.
La sophrologie vous aidera à déceler en vous des ressources parfois insoupçonnées mais utiles pour votre quête du mieux être .
Dès les premières semaines, vous observerez
Le sommeil est un besoin physiologique indispensable. Le manque de sommeil ou une mauvaise qualité de sommeil affecte notre état physique et psychologique, notre humeur, notre concentration, notre mémoire, nous rendent également vulnérable à l’anxiété (particulièrement chez les enfants et les adolescents). Un sommeil de mauvaise qualité n’est pas une fatalité. Le sommeil s’apprivoise, se rééduque.
Grâce à la sophrologie
Catherine Rateau est sophrologue à proximité de Boran sur Oise . Elle vous reçoit en cabinet, à Crouy-en-Thelle ou à votre domicile (dans un rayon de 15km)
19 rue des Champarts
60530
Crouy-en-Thelle
Lundi | 9h - 19h30 |
Mardi | 9h - 19h30 |
Mercredi | Fermé |
Jeudi | 9h - 19h30 |
Vendredi | 9h - 19h30 |
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