Que l'on préfère la mer, la montagne où que l'on ait prévu de profitez de son "chez-soi", les vacances d'été sont l'occasion de déconnecter et de casser le rythme habituel de l'année pour récupérer...
Selon la dernière enquête de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, un français sur trois est concernée par au moins un trouble du sommeil.
Et en particulier
D’insomnie (16%) De troubl...
La sophrologie fait partie des techniques thérapeutiques alternatives de plus en plus prisées par les français.
Reconnue pour ces nombreux bienfaits, des professionnels de santé peuvent même recom...
L'année 2020 vient de se terminer et l'année 2021 pointe le bout de son nez.
Le début de l'année est traditionnellement le moment , où l'on prend de "bonnes résolutions. Mais étant donné la situati...
Le mois de septembre, plutôt stressant avec la rentrée
(scolaire, professionnelle), la reprise des activités de chacun ( sport et autres) la réorganisation du quotidien , se termine enfin.
Mais ce...
On les ressent, on les vit, on les côtoie quotidiennement, mais on ne les comprend pas forcément.
Dans notre monde d'aujourd'hui, il est difficile de bien vivre ses émotions. Nous sommes souvent da...
Dans les articles en lien avec le confinement, on parle beaucoup des divers désagréments tels, le stress, l'anxiété, l'insécurité, les problèmes de sommeil...., mais la prise de poids ( 2.5 kg en m...
On parle beaucoup du personnel soignant en ce moment et pour cause! Ce métier a beau être une vocation, parfois face à des situations comme celle de l'épidémie du COVI19 , il devient encore plus d...
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